PRIMERAS CLASES E.FISICA

Durante estas primeras clases del curso, nos estamos dedicando ha hacer circuitos de resistencia física.Estos circuitos son muy completos ya que no les falta detalle, con ejercicios de todo tipo,como:

-Salto de banco con los pies juntos.


















-Saltar a la colchoneta y hacer una bolteleta.

-Hacer un pequeño zig-zag con los aros e ir saltandolos.

-Tumbarse boca abajo en la colchoneta y levantar el culo.

-Hacer una serie de zig-zag con los conos y al finalizar saltar a las espalderas.

































-Con las manos en la nuca, intentar levantar la cabeza y tocar la rodilla con el codo del brazo.

-Acostarse en la colchoneta y levantar la cadera y flexionar las rodillas.